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Schwimmen

Ein geradezu idealer Ausdauersport, der das Herz und Kreislauf stärkt und den Stoffwechsel anregt. Der ganze Körper und die einzelnen Muskelgruppen werden gefördert. Gleichzeitig werden die Gelenke entlastet und die Wirbelsäule geschont. Verletzungsgefahr besteht bei moderatem Training kaum.

Trax.de: Schwedenbrille: Bei Schwimmprofis beliebt

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