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Anfänger sollten langsam beginnen

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Anfänger sollten langsam beginnen

Untrainierte haben häufiger Seitenstechen. Der Körper hat sich noch nicht an die Belastung gewöhnt und verteilt das Blut noch nicht optimal im Körper. Lassen Sie es deshalb bei Ihren ersten Trainingseinheiten ruhig angehen. Bald werden Sie keine Probleme mehr mit den lästigen Stichen haben.

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