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Gerader Oberkörper

25.07.2007, 19:02 Uhr

4. Funktional aufgerichteter Oberkörper. (Quelle: Nordic Walker)

Am besten ist es, die Wirbelsäule so aufzurichten, dass sie in ihrer Rotation den vollen Bewegungsspielraum ausnutzen kann. Diese Aufrichtung ist bei jedem Menschen etwas anders.

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