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Rückenfreundliches Verhalten

14.08.2007, 17:28 Uhr

Unser Rücken mag Bewegung. Beim Sitzen öfter aufstehen oder die Sitzposition ändern, kurze Spaziergänge oder Radfahren – schon kleine Veränderungen im Tagesablauf trainieren das Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt. Kombiniert mit Gymnastik sowie Sport stärkt dieses Verhalten den Rücken nachhaltig.

(Quelle: Dr. Reinhard Schneiderhan)

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