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Laufen im Winter

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Tagsüber laufen und walken

Die Tage sind im Winter kürzer, und wer erst abends nach getaner Arbeit zum Training kommt, kann der Dunkelheit nicht entgehen. Da geht die Lust schnell verloren. Haben Sie schon einmal daran gedacht, während der Mittagspause zu joggen oder walken? Sind Duschmöglichkeiten am Arbeitsplatz vorhanden, sollte es möglich sein, die Mittagspause für ein lockeres Training zu nutzen.





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