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Nicht vom Trampolin springen

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Nicht vom Trampolin springen

30.06.2008, 17:32 Uhr

Wenn Sie das Training beenden möchten, springen Sie nicht von dem Trampolin. Denn ein Sprung auf den harten Boden kann zu Verletzungen an Kniegelenken, Sehnen und Bändern führen. Schwingen Sie deshalb langsam aus, bis Sie zum Stillstand kommen und steigen Sie dann langsam auf den harten Boden.

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