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Irrtum Nr. 7: Muskeln bauen sich innerhalb weniger Tage wieder ab.

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Irrtum Nr. 7: Muskeln bauen sich innerhalb weniger Tage wieder ab.

02.03.2009, 15:58 Uhr

Nein.
Nur wenn man sich gar nicht bewegt, zum Beispiel durch eine Verletzung, bauen sich die Muskeln sehr schnell wieder ab. Wer dagegen nur eine Trainingspause einlegt, braucht um seine Muskulatur nicht zu fürchten.

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