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Sport soll Spaß machen

02.03.2009, 16:36 Uhr

Beim Sport ist es wichtig, dass der Spaß und die gute Laune nicht zu kurz kommen. Wechseln Sie ruhig gelegentlich die Sportart. Mehr Spaß hat man auch in der Gruppe oder im Verein. Sie können auch den Sport in Ihren Alltag miteinbeziehen: Gehen Sie zu Fuß zum Briefkasten, steigen Sie Treppen statt mit dem Aufzug zu fahren oder gehen Sie schnell (Walking).

(Quelle: DGSP)

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