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Laufen stärkt Gelenke und Knochen

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Laufen stärkt Gelenke und Knochen

03.08.2009, 17:26 Uhr

Die Gelenke werden von Knorpeln zusammengehalten, die von Blutgefäßen durchzogen sind. Durch Bewegung wird die Knorpelsubstanz gut durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Zudem bleibt durch regelmäßiges Laufen die Knochensubstanz erhalten und das Risiko für Osteoporose sinkt.

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