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Fehler 8: An Geräte lehnen

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Fehler 8: An Geräte lehnen

Vielen ist dieser Fehler gar nicht bewusst: Sie nehmen sich die Griffe und Halterungen der Geräte zur Hilfe und lehnen sich regelrecht daran. Doch diese Stützen machen das Training weniger effektiv. Zudem können sie zu Schmerzen in der Rückenmuskulatur und an den Handgelenken führen.

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