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Die richtigen Schuhe für Nordic Walking

13.02.2012, 11:21 Uhr | sj (CF)

Nachfolgende Tipps gelten für Walkingschuhe und dabei sollten Sie auf die richtigen Schuhe für Nordic Walking achten. Ihre Füße tragen die Belastung und deshalb sind die richtigen Schuhe ganz wichtig.

Tipps für die richtigen Walkingschuhe

Vor allem Anfänger und Wiedereinsteiger sollten auf die richtigen Schuhe für Nordic Walking achten. Durch die Belastung kann es schnell zu Beschwerden an Sehnen, Gelenken und Bändern kommen. Besonders geeignet sind dabei Schuhe, die speziell für Walking, Jogging oder Trekking hergestellt werden. Die Leisten der Walkingschuhe sollten stabil sein und trotzdem biegsam für eine saubere Abrollbewegung. Wenn Sie lange Strecken gehen möchten, sollten Sie beim Schuh für Nordic Walking auf eine Dämpfung achten. Diese reduziert  die Gelenkbelastung.

Sie sollten keine sehr leichten Walkingschuhe kaufen, wenn sie kein Leichtgewicht sind. Je schwerer Sie sind, umso dicker und weicher sollte die Sohle sein. Für schwere Personen sind Schuhe für Nordic Walking am besten geeignet, die ein Noppen- oder Traktorprofil besitzen.

Einer der wichtigsten Tipps ist der Einkauf der Schuhe am späten Nachmittag oder am Abend. Im Laufe des Tages schwellen die Füße an, am Abend erschlafft die Fußmuskulatur und der Fuß wird etwas länger. Damit haben Sie dieselbe Situation wie beim Walking und deshalb kauft man Schuhe lieber etwas größer.

Keine billigen Schuhe für Nordic Walking kaufen

Beim Kauf der Walkingschuhe sollten Sie darauf achten, dass die Schuhe keine PVC-Sohlen haben. Diese härten nämlich im Lauf der zeit aus und können vor allem im Bereich der Achillessehnen verursachen.

Wenn Sie diese Tipps beachten, werden Sie viel Spaß mit ihren Walkingschuhen haben und tun einiges für die Gesundheit.

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