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Rock’n Roll - Für Fans von schnellen Schritten

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Rock’n Roll: Für Fans von schnellen Schritten

13.02.2012, 11:52 Uhr | ek (CF)

Rock'n Roll Roll ist nicht nur ein toller Tanzstil, sondern es handelt sich bei dem Tanzen um eine sportliche Betätigung. Die schnellen Schritte verbinden den Tanz mit einer körperlichen Höchstleistung. Sind Sie auch schon auf den Geschmack gekommen? Sie sollten den schnellen Tanz regelmäßig tanzen, um gesund und fit zu bleiben.

Rock'n Roll für Anfänger und Fortgeschrittene

Tanzen ist nicht nur für die Freude von Menschen sehr gut, sondern auch für den Körper und die komplette Fitness. Gerade bei diesem schnellen Tanzstil handelt es sich um dynamische Bewegungen, die erforderlich sind. Die Beinarbeit ist eher sportlich und dynamisch gehalten. Die Grundschritte sind impulsives Hüpfen, bei dem die Füße sehr stark auf den Boden aufgesetzt werden. Damen sollten am besten Sportschuhe oder Sneakers tragen. Diese haben eine weiche Sohle, die leicht federnd wirkt. Grundsätzlich wird der Tanz als sportlicher Tanz angesehen. Anfänger können sich leicht in die Tanzschritte einfinden. Ältere Fortgeschrittene können mit dieser Sportart lange gesund und fit bleiben.

Rock'n Roll für Sportler eine neue Entdeckung

Haben Sie eine längere Zeit langweiligen Sport durchgeführt, dann könnte der Tanz für Sie eine gute Alternative darstellen. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern er kann mit anspruchsvollen Hebefiguren, Sprüngen und Wurffiguren verbunden werden. Abwechslung gibt es durchgehend. Allerdings sollten Sportler auf Ihre Sprunggelenkte und Sehnen achten. Diese können beansprucht werden. Zudem kann es vorkommen, dass ein falsches Training diese verletzten können. Gerade bei Hebefiguren sollte auf den Rückenbereich geachtet werden, damit die Wirbelsäule nicht falsch in Anspruch genommen wird. Sie sollten aufmerksam auf die Signale Ihres Körpers reagieren.

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