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Ausdauersportarten und ihr Kalorienverbrauch

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Laufen ist ein Klassiker unter den Ausdauersportarten (Foto: dpa) (Quelle: dpa)
(Quelle: dpa)

Der Laufsport gehört zu den Klassikern unter den Ausdauersportarten. Er ist die für den Menschen natürlichste Bewegungsart und erfreut sich in Deutschland schon lange großer Beliebtheit. Als Volkssport genauso wie auf hoher Leistungsebene hat er sich etabliert. Kalorienverbrauch: ca. 800 kcal/Std. (abhängig von Intensität, Geschlecht, Gewicht und Alter).


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