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Radfahren: Die Sitzposition ist entscheidend

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Radfahren: Die Sitzposition ist entscheidend

13.02.2012, 11:28 Uhr | ng (CF)

Die Sitzposition beim Radfahren ist entscheidend, damit der Sport auch wirklich gesund ist und Spaß macht. Hierfür ist ein hochwertiger Sattel wichtig, der für einen soliden Halt am Fahrrad sorgt. Wenn Sie sich beim Sitzen wohlfühlen, gelingt die richtige Haltung fast wie von selbst.

Das richtige Fahrrad

Die Suche nach einem neuen Fahrrad ist oft aufregend. Das Angebot ist riesig und bietet Rennräder, Mountainbikes, Trekkingräder und vieles mehr. Doch egal für welche Variante Sie sich entscheiden, vor allem auf die die eigene Sitzposition beim Radfahren kommt es an. Lassen Sie sich also am besten schon beim Kauf beraten, um festzustellen, ob Sie auf dem ins Auge gefassten Zweirad auch richtig sitzen können.

Die Sitzposition beim Radfahren: So ist es richtig

Während der Sattel früher noch mit Schrauben befestigt wurde, gibt es heutzutage oftmals Schnellspanner. Vorteil dieser Technik ist, dass Sie den Sattel schnell und einfach verstellen und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Die Sitzposition beim Radfahren sollte so ausgerichtet sein, dass Sie die Beine nicht komplett durchdrücken müssen. Einen Nachteil haben die Schnellspanner allerdings: Wenn Sie keinen Diebstahl riskieren wollen, sollten Sie den Sattle vorsichtshalber immer mitnehmen, wenn Sie Ihr Rad abstellen.

Vernünftig auf dem Sattel sitzen

Wenn Sie längere Strecken mit dem Zweirad zurücklegen, ist es besonders wichtig, eine falsche Haltung zu vermeiden. Von der Seite lässt sich die richtige Position am einfachsten beurteilen. Fragen Sie deswegen einen Freund oder den Partner, ob eine senkrechte Linie vom Knie bis zur Pedalachse vorhanden ist. Auch im Fachgeschäft können Sie gezielt nachfragen und sich dabei helfen lassen, den Sattel richtig einzustellen. Dan steht dem sportlichen Vergnügen auf zwei Rädern nichts mehr im Wege.

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