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Zehn Fitness-Irrtümer

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Irrtum: Besser im Wald joggen als auf der Straße

Weder für die Gelenke noch für den Rücken ist es besser, auf dem Waldboden zu laufen. Zwar ist der Waldboden weicher, aber dafür unebener. Die Verletzungsgefahr ist hier höher. Wurzeln und Löcher findet man auf der Straße hingegen nicht und deswegen laufen auch routinierte Jogger häufig lieber auf dem glatten Belag. (Quelle: Michael Prang "Die 77 größten Fitness-Irrtümer", C.H. Beck)





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