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Fehler 4: durch den Mund atmen

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Fehler 4: durch den Mund atmen

Nicht nur bei Minusgraden, sondern bereits bei Temperaturen unter fünf Grad Celsius sticht kalte, trockene Luft in den Bronchien. Der kalte Luftstrom kann Reizhusten auslösen, was vor allem für Asthmatiker ein Risiko darstellt. Vermeiden Sie daher Mundatmung. Beim Atmen durch die Nase wird die Luft auf dem Weg zu den Bronchien aufgewärmt. Übertreiben Sie es nicht mit dem Tempo, damit Sie nicht ins Keuchen kommen.

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