Sie sind hier: Home > Gesundheit > Fitness > Yoga > Yoga-Stile >

Tula-Yoga: Massage und Körperarbeit in einem

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Partnerarbeit  

Tula-Yoga: Massage und Körperarbeit in einem

16.03.2012, 10:20 Uhr | in (CF)

Tula-Yoga beschreibt eine Partnerarbeit, die entspannende Massage und schweißtreibenden Körpereinsatz umfasst. Erfunden wurde die Variante von dem Engländer Louka Leppard.

Massage zur Einleitung

Der Begriff „Tula“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Balance“. Eine Trainingseinheit im Tula-Yoga beginnt mit einer Ganzkörpermassage, die eine vertrauensvolle Verbindung zwischen dem Behandler und dem Behandelten einleiten soll. Dabei wird eine rhythmische Tiefengewebsmassage mit Elementen aus dem sogenannten „Rolfing“ kombiniert, um emotionale Blockaden zu öffnen. Das Tula-Yoga wird in diesem Part sehr individuell an die Bedürfnisse und Vorlieben der behandelten Person angepasst, sodass man nicht sagen kann, es gäbe eine generelle Herangehensweise.

Alles in Balance

Danach nimmt das eigentliche Tula-Yoga seinen Lauf. Hierbei stehen Sie mit dem Rücken vor dem auf dem Boden liegenden Behandler und setzen sich anschließend auf seine aufgestellten Füße. Im nächsten Schritt lassen Sie sich vorsichtig nach hinten gleiten. Währenddessen wird der Körper von den Händen und Füßen des Behandlers sanft gestützt und in die Luft gehoben. In dieser Stellung verharren Sie nun eine halbe Stunde. Die Anforderungen an die körperliche Fitness des Behandlers sind dabei enorm.

Frei von jeglichen Bezugspunkten lassen Sie die Seele baumeln und können richtig tief entspannen – dieser Teil ähnelt sehr einer Meditation, nur eben in einer unkonventionellen Position. Gleichzeitig werden durch den Druck verschiedene Akupressur-Punkte bearbeitet und die Wirbelsäule neu balanciert.

Inspiriert von einer beeindruckenden Geschichte

Im Anschluss werden weitere Tula-Yoga-Übungen durchgeführt, bei denen der behandelte Teil immer in verschiedenen Positionen von den Händen und Füßen des anderen gestützt wird. Die Inspiration dafür bekam Erfinder Louka von dem ehemaligen Akrobaten Benjamin Marantz, der seine berufsbedingten Rückenprobleme mit einer Kombination aus Yoga, Massage und Gymnastik selbstständig geheilt haben soll. Die beiden trafen sich 1996 und sind seither eng miteinander verbunden. Leppard lebt mittlerweile in Berlin.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Video des Tages

Shopping
Shopping
Jetzt Glücks-Los kaufen, gutes tun und gewinnen!
Sonderverlosung am 7.11.17 - 20 Mio. € extra
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Meistgesuchte Themen A bis Z
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Fitness > Yoga > Yoga-Stile

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017