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Yoga-Kleidung: Wissen, worauf es ankommt

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Yoga-Kleidung: Wissen, worauf es ankommt

16.03.2012, 10:20 Uhr | th (CF)

Bevor Sie Yoga-Kleidung kaufen, sollten Sie wissen, worauf es dabei ankommt: Wie auch bei anderen Formen der Sportbekleidung müssen Funktionalität, Qualität und natürlich auch die Optik in einem gesunden Einklang miteinander sein.

Wohlfühlfaktor ist entscheidend

Eins vorweg: Natürlich braucht Yoga nicht gleich spezielle, oftmals sehr teure Funktionskleidung. Die meisten Asanas lassen sich auch in bequemen Sporthosen und T-Shirts, die Sie auch zum Aerobic oder zum Joggen anziehen, durchführen. Der Begriff Yoga-Kleidung ist dementsprechend nicht so eng abgesteckt wie beispielsweise Ski-Bekleidung. Grundsätzlich gilt: Bequem und atmungsaktiv sollte die Kleidung sein. Ansonsten sollten Sie darauf achten, dass Sie sich wohlfühlen, da es bei diesem Sport um Körper, Seele und Geist geht.

Atmungsaktive Yoga-Kleidung kaufen

Bei bestimmten Formen wie Outdoor-Yoga oder Bikram-Yoga benötigen Sie dagegen spezielle Yoga-Kleidung. Trainieren Sie im Freien, muss die Bekleidung nicht nur bequem sein, sondern auch möglichst warmhalten. Ein Klassiker ist dabei die Yoga-Jacke. Dazu kommen – je nach Jahreszeit – spezielle Yoga-Socken, Yoga-Handschuhe sowie Yoga-Schuhe. Bei Letzteren achten Sie stets auf die Rutschfestigkeit der Sohle.

Der Rest der Kleidung sollte möglichst atmungsaktiv sein: Auch wenn Yoga nicht immer schweißtreibend ist, transpiriert der Körper im Rahmen einer zweistündigen Trainingseinheit doch merklich. Eine atmungsaktive Faser hilft dabei der Luftzirkulation, die zum Wohlbefinden während des Trainings beiträgt. Kaufen Sie möglichst lange, bequeme Hosen in gedeckten Farben, die nicht ablenken.

Von Leggings ist eher abzuraten. Die einzige Ausnahme ist das erwähnte Bikram-Yoga, wo bei Temperaturen von bis zu 40 Grad Celsius trainiert wird – hier sollten Sie unbedingt auf kurze Hosen setzen.

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