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Wechseljahre: Was hilft gegen Schlafprobleme?
Wechseljahre: Was hilft gegen Schlafprobleme?

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, dann leiden sie oftmals unter Schlafstörungen. Schuld sind die Hormone, die den Körper nachts nicht zur Ruhe kommen lassen. Nächtliche Hitzewallungen rauben... mehr

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, dann leiden sie oftmals unter Schlafstörungen.

So gut ist Sport für die Psyche
So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das kostenlos zu haben ist und nicht mal... mehr

Immer mehr Menschen sind von Depressionen und Schlafstörungen betroffen. Schützen kann ein Medikament, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung.

Adults only: Die Nachfrage nach Erwachsenenhotels steigt
Adults only: Die Nachfrage nach Erwachsenenhotels steigt

Dem Alltag entfliegen, den perfekten Urlaub planen – genau das erleben, was man sich in seinen Fantasien ausgemalt hat. Manchmal gehört auch dazu, dass der Nachwuchs zuhause bleibt. Katrin Feuerabendt... mehr

Ein Urlaub im Erwachsenenhotel – was sind die Gründe für diesen Trend und was genau steckt hinter den Bedürfnissen der Urlauber?

Katy Perry im Livestream beim Psychologen
Katy Perry im Livestream beim Psychologen

Katy Perry überraschte gerade mit einer heftigen Aktion: Vier Tage lang ließ sie sich in jeder Lebenslage von Kameras begleiten. Beim Schlafen, beim Essen und sogar im Gespräch mit einem Psychologen.... mehr

Katy Perry überraschte gerade mit einer heftigen Aktion: Vier Tage lang ließ sie sich in jeder Lebenslage von Kameras begleiten.

Schmerztherapie: Achtsamkeitstraining soll helfen
Schmerztherapie: Achtsamkeitstraining soll helfen

Bei chronischen Schmerzen spielt die Psyche eine bedeutende Rolle. Darum ist das Achtsamkeitstraining eine Möglichkeit der Schmerztherapie. Anstatt sich auf die Beschwerden zu konzentrieren, sollten... mehr

Bei chronischen Schmerzen spielt die Psyche eine bedeutende Rolle. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Beschwerden, sondern gehen Sie einen anderen Weg: Akzeptieren Sie den Schmerz.

Diese neuen Trendsportarten machen Sie fit für den Sommer
Diese neuen Trendsportarten machen Sie fit für den Sommer

Fitnessangebote, die Körper und Geist in den Fokus nehmen, gehören nach wie vor zu den großen Trends. Die meisten bedienen sich aus den Klassikern Yoga und Pilates. Welche neuen Trendsportarten Sie... mehr

Hier wird jeder Muskel trainiert: Diesen neuen Fitnesstrend dürfen Sie nicht verpassen.

Notebooks und Tablets vom Mobile World Congress
Notebooks und Tablets vom Mobile World Congress

Auf der Fachmesse  Mobile World Congress steht das Smartphone im Blickpunkt. Doch es gibt auch neue Notebooks, Hybridgeräte im Porsche-Design und schnellere Tablets von  Samsung. Eigentlich dreht sich... mehr

Das sind die heißesten Notebooks und Tablets auf der Messe in Barcelona.

Tinnitus-Auslöser früh erkennen und ausschalten
Tinnitus-Auslöser früh erkennen und ausschalten

Klingeln, Pfeifen, Piepsen: Nach Angaben der Deutschen Tinnitus-Stiftung leiden weit über elf Millionen Deutsche unter störenden Geräuschen im Ohr. Für viele ist die Situation unerträglich, der... mehr

Mit diesen Strategien können sich Betroffene das Leben erleichtern. 

Kollaps nach Friseurbesuch: Ärzte entdecken rätselhafte Ursache
Kollaps nach Friseurbesuch: Ärzte entdecken rätselhafte Ursache

Ein Brite bricht bei einem Business-Meeting zusammen. Die behandelnden Neurologen gehen davon aus, dass ein Friseurbesuch zwei Tage zuvor schuld ist. Was ist passiert? Als Dave Tyler bei seinem... mehr

Ein Patient kollabiert plötzlich in einem Meeting. Schuld daran war ein Friseurbesuch. 

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga
Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga

Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken starke Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten. Sportmuffel können trotzdem aufatmen: Schweißtreibendes... mehr

Diese Bewegungen helfen dem Rücken und bauen Muskeln auf.

Miranda Kerr kam mit Meditation aus der Trennungs-Depression
Miranda Kerr kam mit Meditation aus der Trennungs-Depression

Model Miranda Kerr (33) hat nach der Trennung von Schauspieler Orlando Bloom eine schwere psychische Krise durchgemacht. "Als Orlando und ich uns trennten, fiel ich in eine schlimme Depression" sagte... mehr

So überwand die Australierin nach der Trennung von Orlando Bloom die psychische Krise.

Das Wiesn Playmate 2016 ist eine explosive Mischung
Das Wiesn Playmate 2016 ist eine explosive Mischung

Diese Lady steht unter Strom! Schnelle Autos und sportliche Männer lassen ihr Herz höher schlagen und temperamentvoll gibt sie sich auch beim Flirten im Bierzelt auf dem Oktoberfest. Kathie Kern ist... mehr

Die Blondine wird bei schnellen Autos und schmutzigen Männern schwach.

Gesundheit: Hunderttausende feiern Weltyogatag in Indien
Gesundheit: Hunderttausende feiern Weltyogatag in Indien

Neu Delhi (dpa) - Hunderttausende Menschen haben am Dienstagmorgen in Indien mit einer 45-minütigen Yogastunde den zweiten Weltyogatag gefeiert. Die indische Regierung hatte zu den gemeinsamen Übungen... mehr

Neu Delhi (dpa) - Hunderttausende Menschen haben am Dienstagmorgen in Indien mit einer 45-minütigen Yogastunde den zweiten Weltyogatag gefeiert.

Resilienz: Entspannt im Job - die innere Stärke trainieren
Resilienz: Entspannt im Job - die innere Stärke trainieren

Manche Menschen stecken Rückschläge gut weg und bewahren selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf. Nicht nur im Beruf ist diese innere Stärke von Vorteil, die Wissenschaftler Resilienz... mehr

Sich nicht unterkriegen lassen - das lässt sich trainieren. Ein Experte gibt Rat.

Yoga mit Wut: Im Hintergrund läuft Heavy Metal
Yoga mit Wut: Im Hintergrund läuft Heavy Metal

Bei Yoga denken die meisten an  Atemübungen und  Tiefenentspannung. Aber es geht auch anders:  Mit einem radikalen Gegenentwurf stößt eine Kanadierin in Calgary auf Gleichgesinnte. Teil der Übung: der... mehr

Lindsay Istace verfolgt in ihren Kursen einen radikal anderen Weg - der Erfolg gibt ihr Recht.

Bier-Yoga wird auch in Deutschland Trend
Bier-Yoga wird auch in Deutschland Trend

Alkoholgenuss macht unsportlich? Nicht in Berlin: Dort gibt es Menschen, die nach zwei Bier auf einem Bein stehen - beim Yoga. Der Trend kommt aus den USA. Yoga-Lehrerin Jhula stellt gleich einen... mehr

Fitness und Kneipe in Einem: Bieryoga verknüpft das Angenehme mit dem Nützlichen.

Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen
Sen Fi: Workout mit fernöstlichen Kampfsportelementen

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet. Das Workout arbeitet dabei mit Aerobic Übungen und Kampfsport Elementen, die zu fernöstlicher Musik... mehr

Sen Fi steht für Sensual Fighting, was ins Deutsche übersetzt etwa "sinnliches Kämpfen" bedeutet.

Rückenschmerzen verschwinden mit Yoga
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Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten. Sportmuffel können trotzdem aufatmen: Schweißtreibendes Training... mehr

Wenn es im Kreuz schmerzt, nehmen viele eine Schonhaltung ein oder schlucken Medikamente - dabei hilft viel Bewegung jetzt am besten.

Yoga: Die Suche nach einem Kurs - Hatha, Vini oder Ashtanga?
Yoga: Die Suche nach einem Kurs - Hatha, Vini oder Ashtanga?

Auf der Suche nach einem Yoga-Kurs stehen Interessierte vor der schwierigen Frage: Ashtanga, Hatha oder Vini? Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Aber das Suchen nach dem richtigen Kurs lohnt sich: Denn... mehr

Auf der Suche nach einem Yoga-Kurs stehen Interessierte vor der schwierigen Frage: Ashtanga, Hatha oder Vini? Denn Yoga ist nicht gleich Yoga.

Gelassen durch den Alltag: 5 Entspannungstechniken
Gelassen durch den Alltag: 5 Entspannungstechniken

Sie Fühlen sich überfordert durch Stress und Hektik im Alltag? Entspannungstechniken könnten die Lösung sein. Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über fünf gängige Ansätze, die Sie auch im Büro... mehr

Sie Fühlen sich überfordert durch Stress und Hektik im Alltag? Entspannungstechniken könnten die Lösung sein.

Pilates und Yoga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Pilates und Yoga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Wahrscheinlich gibt es derzeit kaum ein Fitnessstudio, das keine Kurse in Yoga und Pilates anbietet – beide Trainingsmethoden liegen absolut im Trend. Doch um zu entscheiden, welche der beiden besser... mehr

Wahrscheinlich gibt es derzeit kaum ein Fitnessstudio, das keine Kurse in Yoga und Pilates anbietet – beide Trainingsmethoden liegen absolut im Trend.

Mit Yoga wird der Sex aufregender
Mit Yoga wird der Sex aufregender

Wer seinen Körper kennt und spürt, was in ihm vorgeht, hat die besten Voraussetzungen für ein erfülltes Sexleben. Was viele jedoch nicht wissen: Die meisten Lustnerven befinden sich nicht in der... mehr

Wer seinen Körper kennt und spürt, was in ihm vorgeht, hat die besten Voraussetzungen für ein erfülltes Sexleben.

Aruba: Yoga auf dem Paddelbrett
Aruba: Yoga auf dem Paddelbrett

"Einatmen und die Arme nach oben strecken. Ausatmen. Spürt in euch. Augen geschlossen halten. Plumps. Zwei Bretter nebenan fällt Maria aus Venezuela ins badewannenwarme Wasser am Hadicurari Beach.... mehr

"Einatmen und die Arme nach oben strecken.

Tipps zum Fasten - Wie Sie am besten Durchhalten

Während der Entschluss zum Fasten meist schnell gefasst ist, gestaltet sich das Durchhalten sehr viel schwieriger: Disziplin und ausreichend Energie sind unbedingt notwendig. Daher sollten Sie sich gut vorbereiten und einige Grundsätze beachten, um die Fastenkur erfolgreich zu überstehen. Wie Sie die Fastenzeit meistern können, erfahren Sie in den folgenden Tipps. Gemeinsam Durchhalten: Teilen Sie den Stress Für Ihren Körper ist Fasten großer Stress. ... mehr

Während der Entschluss zum Fasten meist schnell gefasst ist, gestaltet sich das Durchhalten sehr viel schwieriger: Disziplin und ausreichend Energie sind unbedingt notwendig.

St. Moritz: Aktivurlaub im Engadin
St. Moritz: Aktivurlaub im Engadin

Was man spontan mit St. Moritz verbindet, ist klar: Luxus, Jetset, Champagner, Kaviar, High Society, Polo, Party und Berge. Was ein Normalsterblicher und vor allem sportiver Gast im eleganten Dorf auf... mehr

Was man spontan mit St.

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