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Geschichte des Pilates: Die Entstehung der Methode

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Die Entstehung der Methode  

Geschichte des Pilates: Die Entstehung der Methode

19.07.2012, 11:38 Uhr | tl (CF)

Die Geschichte von Pilates ist bis zum Beginn des 20. Jahrhunderts zurückzuverfolgen. Damals hat der Deutsche Joseph Pilates die Sportart in den USA entwickelt. Mittlerweile sind die Übungen auf der ganzen Welt verbreitet.

Beginn der Geschichte

Joseph Pilates war bereits als kleiner Junge ein sehr aktiver Mensch. Er übte zahlreiche Sportarten aus und war vom Schwimmen genauso begeistert wie vom Boxen. Er musste sich allerdings eingestehen, dass sein Körper eher eine schwache Ausprägung erfahren hatte. Deswegen beschäftigte er sich schon im jungen Alter mit einer Verbesserung seiner gesundheitlichen Situation und schuf damit die Grundlagen der Pilates-Technik.

Dadurch konnten die Trainingsergebnisse in den Hochleitungsdisziplinen klar gesteigert werden. Mit 30 Jahren wanderte Pilates nach England aus. Auch eine Gefangenschaft im ersten Weltkrieg konnte die Weiterentwicklung der Sportart nicht aufhalten. Besonders auf engem Raum ergaben sich neue kreative Ansätze, die Sie heute in diversen Übungen wiederfinden. (Pilates wirkt positiv auf Körper und Geist)

Vom kleinen Studio kam Pilates in die ganze Welt

Im Jahr 1923 wanderte Joseph Pilates in die Vereinigten Staaten von Amerika aus. Dort wurde relativ zügig das erste Studio eröffnet, welches zusammen mit Pilates Frau Clara betrieben wurde. Schon früh waren besonders prominente Schauspieler an den Übungen interessiert. Neben Einheiten aus Yoga wurden auch Bereiche des Tai Chi integriert. Nach dem Pilates´ Tod im Alter von 87 Jahren geriet die Sportart zunächst ein wenig in Vergessenheit.

Durch das Interesse aus Hollywood wurde der Trend allerdings wieder aufgenommen. Die Methoden wurden über die Jahre immer wieder weiterentwickelt. Auch in Deutschland sind die Übungen aus kaum einen Fitnessstudio wegzudenken, Pilates hat also förmlich Geschichte geschrieben. (Verschiedene Pilates-Übungen für Ihre Arme)

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