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Wie Sie mit Strom Muskeln aufbauen

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Kniebeuge (Quelle: Hersteller)
(Quelle: Hersteller)

Natürlich ist das EMS-Training auch für Frauen geeignet. Die Stimulation aller Muskelfasern führt zu einer strafferen Haut und einer besseren Körperhaltung. Führen Sie abhängig von der zu trainierenden Muskelgruppe unterschiedliche dynamische Übungen aus. Wie wäre es beispielsweise mit einer Kniebeuge?


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