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Mythos: Dehnen schützt vor Muskelkater und Verletzungen

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Mythos: Dehnen schützt vor Muskelkater und Verletzungen

17.08.2012, 11:59 Uhr

Vor dem Sport sollte man seine Muskeln unbedingt aufwärmen. Doch das schützt trotzdem nicht vor dem Muskelkater. Muskelrisse können bei Belastung immer auftreten. Nach der Belastung sind Dehnübungen aber ebenfalls zu empfehlen.

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