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Mythos: Sport stärkt die Abwehrkräfte

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Mythos: Sport stärkt die Abwehrkräfte

17.08.2012, 12:20 Uhr

Das stimmt nur zum Teil. Sportler, die sich häufig bei ihren Trainingseinheiten überfordern und sich trotz kleinerer Infekte beim Sport verausgaben, sind anfällig für Husten, Schnupfen oder Heiserkeit. Sie sollten darauf achten, ihre Trainingseinheiten ihrem körperlichen Leistungsvermögen anzupassen. Grundsätzlich gilt: Auch bei kleineren Infekten ist von sportlicher Aktivität abzuraten. Denn das Training belastet den Körper zusätzlich. Das kann im schlimmsten Fall das Herz schwächen und sogar zum Herztod führen.

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