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Wie sieht die Aerobic-Trainer-Ausbildung aus?

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Wie sieht die Aerobic-Trainer-Ausbildung aus?

06.09.2012, 14:57 Uhr | lc (CF)

Wie sieht die Aerobic-Trainer-Ausbildung aus?. Eine Ausbildung beim Deutschen Fitness und Aerobic Verband (DFAV) umfasst insgesamt 180 Unterrichtsstunden. (Quelle: Archiv)

Eine Ausbildung beim Deutschen Fitness und Aerobic Verband (DFAV) umfasst insgesamt 180 Unterrichtsstunden. (Quelle: Archiv)

In einer Aerobic-Trainer-Ausbildung lernen Sie weit mehr als nur die Grundschritte der einzelnen Aerobic-Formen. Es ist eine ganzheitliche Ausbildung zum Fitness Instructor, in der Sie die Anleitung einer Trainingsgruppe sowie sportmedizinische Aspekte erlernen. Am Ende wartet eine Prüfung für den Erwerb einer Lizenz auf Sie.

Bestandteile der Aerobic-Trainer-Ausbildung

Während der Ausbildung zum Aerobic-Trainer lernen Sie zunächst die Grundlagen, die jeder Fitness Instructor beherrschen muss. Begonnen wird mit grundlegendem Wissen über die Anatomie des menschlichen Körpers, insbesondere der Muskulatur und Stoffwechselprozessen. Darauf aufbauend wird Ihnen der richtige Ablauf eines Trainings - bestehend aus Aufwärmen, Ausdauerphase und Entspannungsphase - erläutert. Dies schließt theoretische und praktische Kenntnisse zu Dehnübungen mit ein. In weiteren Lektionen erfahren Sie, wie Sie eine Gruppe richtig anleiten, zum Beispiel durch bestimmte Handzeichen. In der Ausbildung sollen Sie lernen, Ihre Kursteilnehmer zu motivieren, Fehler zu korrigieren und als Vorbild zu fungieren. Wenn Sie dies verinnerlicht haben, folgt die Spezialisierung zum Aerobic-Trainer: Hier lernen Sie alle wichtigen Grundschritte und den Aufbau verschiedener Choreografien. Zudem erhalten Sie eine Einführung in die Musiklehre. Hierbei sind regelmäßig Hausarbeiten abzuliefern. (Aerobic-Kurs: Wie funktioniert ein Workout?)

Prüfung und Lizenz

Eine Aerobic-Trainer-Ausbildung können Sie bei vielen Veranstaltern bereits in vier Tagen Intensivunterricht absolvieren. Um eine staatlich anerkannte Lizenz zu erhalten, sollten Sie sich jedoch vom Deutschen Fitness und Aerobic Verband (DFAV) prüfen lassen. Eine Ausbildung beim DFAV umfasst insgesamt 180 Unterrichtsstunden, von denen Sie 70 Stunden als Fernunterricht absolvieren können. Am Ende der Ausbildung müssen Sie eine Prüfung ablegen, die aus einem schriftlichen Teil und einer Lehrprobe besteht. Nach bestandener Prüfung erhalten Sie die sogenannte B-Lizenz, mit der Sie sich als Fitness Instructor ausweisen können. Diese Lizenz ist zwei Jahre lang gültig und wird automatisch verlängert, wenn Sie die Anforderungen des DFAV erfüllen, zum Beispiel die Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen.

Quereinstieg als Fitness Instructor

Auch als Quereinsteiger mit Vorerfahrung können Sie eine Aerobic-Trainer-Ausbildung absolvieren. Wenn Sie bereits als Instructor gearbeitet haben und Zertifikate aus anderen Kursen und Seminaren vorweisen können, besteht die Möglichkeit, einen Teil der Ausbildung beim DFAV zu überspringen. Der Erwerb einer solchen Lizenz kostet rund 1.000 Euro. Dies mag kostspielig erscheinen. Doch können Sie durch dieses Zertifikat garantieren, Ihre Kursteilnehmer optimal zu betreuen - was Ihnen gewiss in vielen renommierten Sportzentren die Türen öffnet. (Aerobic-Übungen: So vermeiden Sie typische Fehler)

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