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30 Minuten Muskeltraining am Tag

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30 Minuten Muskeltraining am Tag

23.10.2012, 20:00 Uhr

Jetzt haben Sie eine Woche lang fleißig die Übungen durchgeführt. Sie können stolz auf sich sein. Wichtig ist, dass Sie weiter am Ball bleiben. Sie können die Übungen nach Feierabend 30 Minuten am Stück trainieren oder über den Tag verteilt durchführen. Das ist Ihnen überlassen. Wichtig ist nur, dass Sie Ihre Muskeln immer wieder fordern.

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