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Fehler 2: Nur ans Abnehmen denken

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Fehler 2: Nur ans Abnehmen denken

Frauen laufen gerne, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Doch als Laufziel eignet sich das Abnehmen nur schlecht. Schließlich hängt das Gewicht auch stark vom Essverhalten ab. Zudem zeigen sich Abnehmerfolge in der Regel erst nach Wochen. Besser als die verbissene Fixierung aufs Abnehmen ist daher ein konkretes und realistisches Laufziel, das Laufzeit oder Laufstrecke genau definiert.

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