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Fehler 6: Die Ausrüstung vernachlässigen

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Fehler 6: Die Ausrüstung vernachlässigen

Während Männer gerne in die neueste Technik investieren, setzen Frauen meist andere Schwerpunkte. Doch eine gute Ausrüstung nutzt auch der Gesundheit. Unverzichtbar sind gute, passende Laufschuhe sowie ein Sport-BH. Funktionskleidung ist vor allem bei Nässe oder langen Läufen sinnvoll, da sie Wind und Regen abhält und schnell wieder trocknet. Schließlich kann auch eine Pulsuhr sinnvoll sein, um das Trainingstempo zu kontrollieren.

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