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Nordic Walking: Die häufigsten Fehler

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Falscher Griff

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Untrainierte neigen dazu, die Stöcke beim Walken fest in der Hand mitzuführen. Verspannungen sind die Folge. So ist es richtig: Nur beim Abstoß umschließen die Hände leicht den Griff. Beim Stockschwung öffnet sich die Hand.

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