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Triathlon-Ausrüstung: Laufschuhe und Co. für Einsteiger

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Triathlon-Ausrüstung: Laufschuhe und Co. für Einsteiger

29.04.2014, 14:30 Uhr | om (CF)

Wer sich schon einmal bei einem Triathlon umgesehen hat, bekommt leicht den Eindruck, dass ohne professionelle Triathlon-Ausrüstung gar nichts geht. Erfahren Sie hier, was Einsteiger wirklich brauchen und worauf Sie als Anfänger erst einmal verzichten können.

Die Triathlon-Ausrüstung entscheidet am Anfang nicht

Auch wenn viele Triathleten großen Wert auf exquisites Material legen, werden Wettkämpfe immer noch primär durch konsequentes Training entschieden. Das sollten sich vor allem Einsteiger bewusst machen. Natürlich macht es viel mehr Spaß, auf einem ultraleichten Carabonrad zu trainieren als auf dem alten Mountainbike oder sogar einem Stadtrad. Doch dies reicht für den Anfang vollkommen aus. Und auch Ihren ersten Wettkampf können Sie auf einem bereits vorhanden Rad bestreiten.

Es gibt keine Vorschriften für zulässige Fahrräder im Triathlon-Reglement, lediglich eine Sicherheitskontrolle muss durchlaufen werden. Wenn Sie sich dazu entscheiden, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen, können Sie sich ein Rennrad mit einem leichten Rahmen aus Aluminium zulegen.

Ein gut sitzender Fahrradhelm ist Pflicht. Bei Wettkämpfen ist ein Helm ohnehin vorgeschrieben, doch auch beim Training sollten Sie aus Sicherheitsgründen nicht darauf verzichten. Gute Helme sind inzwischen recht günstig zu bekommen. Als Einsteiger brauchen Sie kein spezielles Modell. Ein leichter Helm, der gut sitzt und gut belüftet ist, reicht aus.

Grundausrüstung für Einsteiger ausreichend

Wichtiger Teil der Triathlon-Ausrüstung sind die passenden Schuhe. Wenn Sie bereits gute Laufschuhe besitzen, können Sie diese guten Gewissens auch zum Triathlon-Training verwenden. Die Schuhe sollten idealerweise elastische Schnürsenkel haben, damit Sie sie beim Wechsel einer Disziplin überstreifen können, ohne sie binden zu müssen. Zwingend notwendig ist das aber nicht. Achten Sie beim Laufschuh-Kauf auf jeden Fall auf professionelle Beratung um gesundheitliche Schäden zu vermeiden. Die Schuhe sollten auf die anatomischen Besonderheiten Ihrer Füße und auf Ihren Laufstil abgestimmt sein.

Einsteiger kommen im Training zunächst auch mit einfacher Sportbekleidung aus, doch die Investition in einen speziellen Triathlonanzug ist vor dem ersten Wettkampf empfehlenswert. Triathlonbekleidung besteht aus schnell trocknendem Material. Dadurch kann sie während des gesamten Wettkampfs - also auch beim Schwimmen - getragen werden. Eingenähte Sitzpolster bieten zusätzlichen Komfort beim Radfahren, sind aber so dünn, dass sie beim Laufen nicht stören.

Zu den günstigsten Bestandteilen der Triathlon-Ausrüstung gehört die Schwimmbrille. Diese sollten sich auch Einsteiger zulegen, da sie das Schwimmtraining deutlich angenehmer macht. Idealerweise sollten Sie die Schwimmbrille vor dem Kauf anprobieren, um sicherzugehen, dass sie gut sitzt und nicht stört.

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