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Nicht entmutigen lassen

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Nicht entmutigen lassen

Rechnen Sie mit Entzugserscheinungen und lernen Sie Strategien, damit umzugehen. Planen Sie Attacken des Verlangens ein und überlegen Sie sich konkret, was Sie dann tun: Zum Beispiel Kaugummi kauen, Möhre knabbern, ein Glas Wasser trinken.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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