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Brechen Sie mit alten Gewohnheiten

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Brechen Sie mit alten Gewohnheiten

28.05.2009, 21:22 Uhr

Am besten, alle Rauchutensilien wegwerfen. Überlegen Sie, in welchen Situationen Sie routinemäßig rauchen, ohne darüber nachzudenken. Greifen Sie in solchen Situationen zu einem Apfel, einem zuckerlosen Kaugummi oder einem Glas Wasser.

Quelle: Deutsches Krebsforschungszentrum, Heidelberg

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