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Kneippkur: Ganzheitliche Wellness-Anwendung

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Vereint fünf Therapieformen  

Kneippkur: Ganzheitliche Wellness-Anwendung

18.02.2014, 15:32 Uhr | tl (CF)

Die Kneippkur ist eine Wellness-Anwendung, die fünf verschiedene Therapieformen miteinander verbindet. Wassertherapie, gesunde Ernährung, Kräutertherapie, Bewegung und das Herstellen der inneren Ordnung. Damit ist die Kneippkur ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das sowohl vorbeugend als auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden kann.

Kneippkur: Wasseranwendungen und gesunde Ernährung

Der Pfarrer Sebastian Kneipp erfand Ende des 19. Jahrhunderts das nach ihm benannte Verfahren. Zentraler Bestandteil dieser noch heute populären Wellness-Anwendung sind verschiedene Bäder, Waschungen sowie Wickel, die - je nach erwünschtem Effekt - warm oder kalt erfolgen können.

Die bekannteste Wellness-Anwendung nach Kneipp ist wohl das Wassertreten, das in speziellen Becken oder in der Badewanne zu Hause durchgeführt werden kann. Neben dem Wasser spielt die Ernährung bei der Kneippkur eine entscheidende Rolle: Sie sollte ausgewogen sein und alle Nährstoffe, die der Körper braucht, im richtigen Verhältnis beinhalten.

Kräutertherapie und Bewegung als Teile der Wellness-Anwendung

Heilpflanzen ergänzen die Vollwertkost in Form von Tees und Säften oder als Dragees zum Einnehmen. Die heilende Wirkung der Kräuter entfaltet sich aber auch in Salben, ätherischen Ölen und Badezusätzen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Kneippkur als Wellness-Anwendung ist die Bewegung, wobei es auf den richtigen Rhythmus zwischen Belastung und Entspannung ankommt. So wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst, der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt. Neben Sportarten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen zählen auch Massagen als Wellness-Anwendung zur Bewegungstherapie der Kneippkur.

Ordnungstherapie rundet das Konzept der Kneippkur ab

Zentrales Element der Kneippkur ist die sogenannte Ordnungstherapie: Sie soll das Wohlbefinden steigern und zu mehr Lebensfreude führen. Dabei handelt es sich nicht um eine spezifische Wellness-Anwendung. Stattdessen sollen schädliche Einflüsse sowie Reizüberflutung grundsätzlich vermieden werden.

Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Qi Gong oder Ähnliches sollen aktiv dabei helfen, das seelische Gleichgewicht wiederzuerlangen und wieder zu lernen, was im Leben wirklich wichtig ist. Damit verfolgt die Kneippkur einen ganzheitlichen Ansatz, der deutlich über das hinausgeht, was so manche Wellness-Anwendung verspricht.

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