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Massage  

Shiroabhyanga: Ayurveda-Kopfmassage

03.03.2014, 10:57 Uhr | rk (CF)

Entspannung für Körper und Geist verspricht die Kopfmassage Shiroabhyanga. Was die Massagetechnik aus der Ayurveda ausmacht und welche Wirkung der sanften Anwendung zugeschrieben wird, erfahren Sie hier.

Shiroabhyanga: Kopfmassage mit pflegenden Zusätzen

Die Shiroabhyanga ist eine Massagetechnik aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Im Mittelpunkt der Anwendung stehen Kopf und Gesicht, die mit pflegenden Zusätzen sanft geknetet werden. In der Regel werden warmes Sesamöl, Ghee oder Kokosöl verwendet, die mit speziellen Kräuterölen angereichert werden. Auch der Hals, der Nacken und die Schultern werden während der 45-minütigen Anwendung mit sanftem Streichen und Kneten verwöhnt.

Wirkung der Shiroabhyanga

Im Ayurveda wird der Kopf als das "Tor zur Seele" bezeichnet. Durch die Massage des Kopfes im Zuge der Shiroabhyanga sollen tief sitzende Spannungen gelöst und die Sinne angeregt werden. Die Harmonie, die sich während der Kopfmassage einstellt, soll sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist erstrecken.

Nervosität, Stress und Schlafstörungen sollen verklingen und selbst Kopfschmerzen und Migräne sollen nach der Lehre des Ayurveda durch die sanften Berührungen gelindert werden. Die geistigen Fähigkeiten sollen durch die Shiroabhyanga geschärft und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Darüber hinaus wird die Kopfmassage als Mittel gegen Haarausfall empfohlen. Sie soll die Kopfhaut pflegen, die Durchblutung fördern und die Haarwurzeln von altem Talg befreien.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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