Sie sind hier: Home > Gesundheit > Gesund leben > Wellness > Sauna >

Saunaregeln

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group
Bluthochdruck: Darf man mit Hypertonie in die Sauna gehen?
Bluthochdruck: Darf man mit Hypertonie in die Sauna gehen?

Weit verbreitet ist die Annahme, dass man mit Bluthochdruck nicht in die Sauna gehen darf. Stimmt das? Dass Bluthochdruck eine ausnahmslose Kontraindikation, also ein medizinisch begründetes... mehr

Weit verbreitet ist die Annahme, dass man mit Bluthochdruck nicht in die Sauna gehen darf.

Sauna-Knigge: Diese Regeln sollte man in der Saune beachten
Sauna-Knigge: Diese Regeln sollte man in der Saune beachten

Wenn die Tage kühler werden, entspannen viele gerne in der  Sauna - manchmal breitbeinig und viel Platz einnehmend. Doch auch wenn einem die Hitze zu Kopf steigt, sollte man gewisse Manieren behalten.... mehr

Beim Schwitzen gelten eigene Gesetze. Wir verraten, worauf es ankommt.

Infrarotsauna oder Infrarotkabine: Was ist das?
Infrarotsauna oder Infrarotkabine: Was ist das?

Die Infrarotkabine erweist sich als unkomplizierte Alternative zur herkömmlichen, finnischen Sauna. Getreu der Bezeichnung funktioniert die Erwärmung der Kabine auf Infrarot-Basis. Dabei handelt es... mehr

Die Infrarotkabine erweist sich als unkomplizierte Alternative zur herkömmlichen, finnischen Sauna.

Sauna-Regeln: So schwitzen Sie sich gesund
Sauna-Regeln: So schwitzen Sie sich gesund

Der Saunagang gilt allgemein als entspannender Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Sauna ist nicht nur während der kalten Herbst- und Wintermonate zu empfehlen, sondern eignet sich das ganze Jahr... mehr

Warmes Fußbad und Dusche vorab: Mit diesen Tipps macht das Saunieren Sie richtig fit.

Sauna lohnt sich auch im Sommer: Saunieren ist jederzeit gesund
Sauna lohnt sich auch im Sommer: Saunieren ist jederzeit gesund

Wer seinen Organismus stärken will, sollte zu jeder Jahreszeit mindestens einmal pro Woche in die Sauna gehen und nicht nur im Winter. Denn eine solche Schwitzkur bringt mehr als nur wohltuende... mehr

Wer seinen Organismus stärken will, sollte zu jeder Jahreszeit mindestens einmal pro Woche in die Sauna gehen und nicht nur im Winter.

Finnische Sauna: Kulturgut mit Tradition

Ist von der "klassischen Sauna" die Rede, meint man damit in der Regel die ursprüngliche, finnische Sauna. Im hohen Norden ist die so genannte "Schwitzbude" ein elementarer Bestandteil der finnischen Kultur. Entsprechende Anlagen sind in fast jedem Haus zu finden. Klassisch: In Finnland ist Sauna Kulturgut Zuweilen fungiert die finnische Sauna in Teilen Skandinaviens als Ersatz zum herkömmlichen Badezimmer, da hier durchaus die komplette Körperreinigung und -pflege stattfinden kann. ... mehr

Ist von der "klassischen Sauna" die Rede, meint man damit in der Regel die ursprüngliche, finnische Sauna.

Sauna: Der Saunagang ist auch mit Kontaktlinsen möglich
Sauna: Der Saunagang ist auch mit Kontaktlinsen möglich

Jetzt haben Schwitzbäder wieder Hochkonjunktur. Allein in Deutschland gehen 26 Millionen Menschen regelmäßig in die Sauna. Rund um das Schwitzbad hat sich in den letzten Jahren so mancher Mythos... mehr

Jetzt haben Schwitzbäder wieder Hochkonjunktur.

Sanarium als schonende Sauna-Variante

Das hierzulande noch relativ wenig verbreitete Sanarium versteht sich als eine Art "Sauna Light": Da die Temperatur bei dieser Variante deutlich niedriger ausfällt als bei der klassischen finnischen Sauna, eignet sie sich auch für Kinder, Senioren und Menschen mit Kreislaufproblemen. Das Sanarium für Sauna-Einsteiger Die finnische Sauna rangiert in der Regel zwischen 80 und 110 Grad Celsius. Menschen, die nicht gerade wöchentlich in der „Schwitzbude“ einkehren, kommen hier nicht selten an ihre körperliche Belastungsgrenze. ... mehr

Das hierzulande noch relativ wenig verbreitete Sanarium versteht sich als eine Art "Sauna Light": Da die Temperatur bei dieser Variante deutlich niedriger ausfällt als bei der klassischen finnischen Sauna, eignet sie sich auch für Kinder, Senioren und Menschen mit Kreislaufproblemen.

Saunaaufguss selber machen
Saunaaufguss selber machen

Mit etwas Spezialöl aus dem Fachhandel und einer Prise Kreativität können Sie Ihren Sauna-Aufguss selber machen und dem nächsten Besuch in der "Schwitzbude" einen individuellen Touch verleihen.... mehr

Mit etwas Spezialöl aus dem Fachhandel und einer Prise Kreativität können Sie Ihren Sauna-Aufguss selber machen und dem nächsten Besuch in der "Schwitzbude" einen individuellen Touch verleihen.

Dampfsauna - Was ihre Wirkung ausmacht

Die Dampfsauna ist eine spezielle Variante der klassischen Sauna. Bereits die alten Römer wussten die wohltuende Wirkung eines mit Dampf gefüllten Raums auf Körper und Geist zu schätzen. Mit der Zeit sind verschiedene Ausprägungen und Varianten des Ur-Konzepts entstanden. Dampfsauna ist besonders gut verträglich Gegenüber einer herkömmlichen finnischen Sauna, die bis zu 110 Grad heiß werden kann, ist eine Dampfsauna sehr mild und verträglich, so dass sie sich besonders gut für Einsteiger eignet. ... mehr

Die Dampfsauna ist eine spezielle Variante der klassischen Sauna.

Saunazubehör: Was Sie für die Sauna brauchen

Großartiges Saunazubehör benötigen Sie für den Gang in die "Schwitzbude" eigentlich nicht: Bereits mit einem guten Handtuch ist es in der Regel getan. Wer dagegen im heimischen Keller eine Sauna-Zelle eingebaut hat, kann sich im Fachhandel schier unendlich austoben. Dieses Saunazubehör ist unabdingbar Das Spektrum beginnt mit der Grundausrüstung: Für den Aufguss benötigen Sie einen Eimer sowie die dazu passende Kelle, beides möglichst im typisch-urigen Sauna-Holz (zum Beispiel Fichte). ... mehr

Großartiges Saunazubehör benötigen Sie für den Gang in die "Schwitzbude" eigentlich nicht: Bereits mit einem guten Handtuch ist es in der Regel getan.

Worauf Anfänger beim Gang in die Sauna achten sollten

Sauna-Anfänger aufgepasst: Es ist nie zu spät mit der Sauna anzufangen - aber auf ein paar Dingen sollten Sie beim Gang in die Sauna achten, um die wohltuende, nachweislich gesundheitsfördernde Wirkung der "Schwitzbude" erfahren zu können. In der Sauna ist weniger mehr Selbst bei bester Gesundheit bedeutet ein Saunagang viel Stress für den Körper. Als blutiger Anfänger können Sie nicht genau abschätzen, wie Ihr Organismus damit umgeht. Entsprechend gilt: Zu Beginn lassen Sie es gemächlich angehen und verlassen die Kabine lieber früher als später. ... mehr

Sauna-Anfänger aufgepasst: Es ist nie zu spät mit der Sauna anzufangen - aber auf ein paar Dingen sollten Sie beim Gang in die Sauna achten, um die wohltuende, nachweislich gesundheitsfördernde Wirkung der "Schwitzbude" erfahren zu können.

Sauna: Tipps zum richtigen Essen und Trinken

Richtiges Essen und Trinken spielt während eines ausgiebigen Sauna-Tags eine wichtige Rolle, verliert der Körper doch je nach Statur und Alter etwa 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit. Das ständige Hin und Her zwischen kalter und warmer Temperatur setzt den Organismus zudem einem verstärkten Stress aus, dem es mit revitalisierender Kost entgegenzuwirken gilt. Trinken ist besonders wichtig Eins vorweg: Trinken ist beim Saunieren naturgemäß deutlich wichtiger als Essen. ... mehr

Richtiges Essen und Trinken spielt während eines ausgiebigen Sauna-Tags eine wichtige Rolle, verliert der Körper doch je nach Statur und Alter etwa 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit.

Mit Kontaktlinsen und Brille in die Sauna?

Viele Menschen müssen sich die Frage stellen, ob sie mit Kontaktlinsen und Brille in die Sauna gehen können. Kontaktlinsenträger ohne Sauna-Erfahrung sind sich beispielsweise unsicher, ob sie die Sehhilfe vor dem Betreten der Kabine herausnehmen sollen oder nicht. Grundsätzlich ist dies nicht notwendig. Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass die Linsen bei zunehmender Hitze unangenehm scheuern, jucken und/oder brennen können. ... mehr

Viele Menschen müssen sich die Frage stellen, ob sie mit Kontaktlinsen und Brille in die Sauna gehen können.

Fehler in der Sauna: Was Sie nicht tun sollten
Fehler in der Sauna: Was Sie nicht tun sollten

Die Benutzung einer Sauna ist denkbar einfach. Fehler in der Sauna sind jedoch gerade bei unerfahrenen Menschen bei den ersten Besuchen nicht selten. Sie können im Extremfall eine gesundheitliche... mehr

Die Benutzung einer Sauna ist denkbar einfach.

1 2
Drei-Tages-Wettervorhersage

Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Gesund leben > Wellness > Sauna > Saunaregeln


shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Prepaid-Aufladung
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • MagentaCLOUD
  • Homepages & Shops
  • De-Mail
  • Freemail
  • Mail & Cloud M
  • Sicherheitspaket
  • Hotspot
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017