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Indoor-Klettern

13.02.2007, 15:27 Uhr

Rücken- und Gelenkbelastung: Klettern fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskeln des Schultergürtels und auch des unteren Rückens. Allerdings rät der Sportmediziner Appell nur trainierten Sportlern zum Klettern: "Untrainierte können sich leicht durch falsche Bewegungen verletzen"

Rückenfreundlichkeit: mittelmäßig

trax.de: Alles ums Thema Klettern

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