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Krafttraining

13.02.2007, 16:27 Uhr

Rücken- und Gelenkbelastung: Krafttraining kann Rückenprobleme beseitigen, aber auch erst entstehen lassen, zum Beispiel durch zu viel Gewicht auf den Hanteln oder falsche Hebetechniken. Wer sich von einem guten Trainer beraten lässt, ist aber auf der sicheren Seite.

Rückenfreundlichkeit: gut

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