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Tipps gegen Stress

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Lernen Sie "Nein" zu sagen

Frauen fällt es besonders schwer „Nein“ zu sagen. So bürden sie sich immer mehr Aufgaben auf, bis die Belastungsgrenze erreicht ist. Dabei haben es Nein-Sagerinnen leichter, denn eine ruhig und sachlich vorgebrachte „Verweigerung“ verschafft Respekt. Einfach mal ausprobieren und an Kleinigkeiten das Nein-Sagen üben: “Ich kann den Anruf im Moment nicht annehmen, ich rufe zurück“. Da ist noch nicht einmal eine Begründung notwendig und schon gar kein schlechtes Gewissen.





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