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Ausführlich frühstücken

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Ausführlich frühstücken

23.03.2005, 13:35 Uhr

Viele kommen ohne einen morgendlichen Kaffee oder Tee nicht in Schwung. Das allein reicht aber nicht fürs Frühstück. Frisches Obst, Müsli, Quark oder Kefir geben Kraft für den Tag. Gehen Sie nie mit leerem Magen aus dem Haus und gewöhnen Sie sich die Morgenzigarette ab. Die gibt nämlich nur einen kurzzeitigen Kick. Auch fettreiche Lebensmittel und Zucker sollten Sie meiden.

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