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Sieben Gesundheitstipps gegen die Hitze.

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Viel trinken – aber das Richtige

Nehmen Sie mehr Flüssigkeit als sonst zu sich. Ärzte empfehlen drei bis vier Liter täglich. Trinken Sie viel Mineralwasser, aber auch Fruchtsäfte sind geeignet, denn beim Schwitzen verliert man nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe, die dem Körper wieder zugeführt werden müssen. Alkohol ist als Durstlöscher nicht geeignet, da er den Körper entwässert.





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