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Gesundheit: Langes Leben steckt im Lebensstil, nicht in den Genen

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GESUNDHEIT | LEBENSSTIL  

Lange leben - der Lebensstil entscheidet

07.05.2008, 17:52 Uhr | bri/afp

Wer aktiv bleibt, lebt länger. (Foto: Archiv)Wer aktiv bleibt, lebt länger. (Foto: Archiv)Noch mit 100 Jahren ohne Krücke gehen, tanzen oder gar Rad fahren - bis ins hohe Alter fit zu sein, ist der Wunsch vieler Menschen. Doch genauso verbreitet ist die Mythos, das die Gene unsere Lebenserwartung definieren und niemand etwas dagegen tun kann. Doch Forscher aus Spanien bezweifeln dies. Sie hatten einen Mann untersucht, der 114 wurde und bis zum Schluss fit und gesund war. Das Fazit der Forscher: Die Lebensweise entscheidet über das Alter, nicht so sehr die Gene. Lesen Sie die besten Tipps für ein langes Leben.

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Der alte Mann aus Menorca

Studienobjekt der Forscher um Professor Adolfo Díez-Perez von der Universität Barcelona war das Skelett eines Mannes der auf Menorca lebte und mit 114 Jahren gestorben ist. Die Ärzte untersuchten auch seine noch lebenden Verwandten: den 101-jährigen Bruder, zwei Schwestern, die 81 und 77 Jahre alt sind und seinen 85 Jahre alten Neffen. Sie fanden keine Besonderheiten in den Genen der Familie. Auch das Gen LRP5 war unverändert; dieses hielt die Forschung bislang für das Alters-Gen, welches die Lebensdauer bestimmt.

Mediterran essen - lange leben

Die Forscher entdeckten jedoch eine Gemeinsamkeit dieser Familie: ihr Lebensstil. Alle ernähren sich mit der so genannten "Mittelmeerkost". Diese besteht im Wesentlichen aus Tomaten, Fisch, Olivenöl und viel Gemüse. Auch bewegten sich die Menschen regelmäßig bis ins hohe Alter. Der alte Mann zum Beispiel sei noch mit 101 Jahren jeden Tag Rad gefahren und habe sich um den Gemüsegarten seiner Freunde gekümmert. Die Wissenschaftler schlossen zwar nicht aus, dass noch eine andere genetische Veränderung für die Langlebigkeit verantwortlich sein könne - gefunden haben sie bislang nichts.


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