Gesundheit | WInterdepression  

Spazieren gehen

23.10.2008, 17:36 Uhr

Gehen Sie in der Mittagspause spazieren. Selbst wenn der Himmel bedeckt ist - Das Licht wirkt sich positiv auf den Körper aus. Das hebt die Stimmung und ist ein wirksames Mittel gegen die trübe Stimmung. Das Solarium ist keine geeignete Alternative, denn die Rezeptoren, die Lichtsignale ins Gehirn leiten, sitzen in den Augen. Diese werden jedoch im Solarium abgedeckt.

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