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Sonnenschutz  

Für jeden Hauttyp der richtige Sonnenschutz

29.06.2009, 10:51 Uhr | jw/tze/jlu

Sonnenschutz: Je nach Hauttyp, brauchen wir unterschiedlichen Sonnenschutz. (Foto: imago)Je nach Hauttyp, brauchen wir unterschiedlichen Sonnenschutz. (Foto: imago)Sonne macht gute Laune und ist gut für Körper und Seele. Außerdem gilt gebräunte Haut als Schönheitsideal, das Sex-Appeal, Lebensfreude und Gesundheit signalisiert. Doch Vorsicht: Ohne den richtigen Sonnenschutz bekommt die Haut irreparable Schäden und das Hautkrebsrisiko steigt. Deshalb sollte man wissen, wie sich Sonnenstrahlung auf die Haut auswirkt und ein paar Grundregeln beachten. Individuell auf die Haut abgestimmter Sonnenschutz bedeutet Bräune ohne Reue. Zunächst muss man den eigenen Sonnentyp kennen. Wir stellen Ihnen die vier Grundtypen vor.


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Hauttyp 1:
Hauttyp 1: Rote Haare, helle Haut, blaue oder grüne Augen, Sommersprossen. (Foto: Archiv)

Hauttyp 1 bedeutet extrem empfindliche Haut. Charakteristisch: sehr helle Haut, rötliches oder hellblondes Haar, blaue Augen, viele Sommersprossen. Die Haut hat einen Eigenschutz von 5 bis 10 Minuten und braucht einen Lichtschutzfaktor zwischen 30 und 50+. Ohne Sonnenschutz gibt es immer schmerzhaften Sonnenbrand mit Rötung. Die Haut schält sich und bräunt kaum.

Hauttyp 2: Hauttyp 2: Blond Haare, helle Haut, blaue oder grüne Augen, Sommersprossen. (Foto: Archiv)

Hauttyp 2 bedeutet empfindliche Haut. Charakteristisch: helle Haut, blondes Haar, blaue oder grüne Augen, oft Sommersprossen. Der Eigenschutz der Haut liegt bei 10 bis 20 Minuten. Mit Lichtschutzfaktor 15 bis 40 ist die Haut gut geschützt. Ohne Schutz regiert die Haut auf Sonne mit Rötung und oft mit Sonnenbrand. Sie schält sich und bräunt nur langsam.

Hauttyp 3:
Hauttyp 3: Hellbraune Haare, leicht gebräunte Haut. (Foto: Archiv)

Hauttyp 3 bedeutet normal empfindliche Haut. Charakteristisch: Leicht getönte bis hellbraune Haut, dunkelblondes oder hellbraunes Haar, kaum Sommersprossen. Die Haut hat einen Eigenschutz von 15 bis 25 Minuten, wird recht schnell braun, hin und wieder kommt es zu Sonnenbrand. Beim Sonnenschutz sollte man ein Produkte mit einem Lichtschutzfaktor zwischen 12 und 30 wählen.

Hauttyp 4:
Hauttyp 4: Braune oder schwarze Haare, braune Haut, dunkle Augen. (Foto: Archiv)

Hauttyp 4 bedeutet relativ sonnenunempfindliche Haut. Charakteristisch: Braune Haut, braunes bis schwarzes Haar, braune Augen, keine Sommersprossen. Die Haut bräunt schnell und intensiv, Sonnenbrand kommt fast nie vor. Für 20 bis 30 Minuten hat die Haut ihren eigenen Schutz. Sonnenschutzprodukte sollten mindestens einen Lichtschutzfaktor zwischen 8 und 15 haben.

Länger bräunen mit Sonnencreme

Die Eigenschutzzeit ist also bei den vier Hauttypen unterschiedlich lang. Der Lichtschutzfaktor auf Sonnenschutzmitteln gibt an, um wie viel länger man seine Haut zusätzlich der Sonne aussetzen kann. Beispiel Hauttyp 3 und Lichtschutzfaktor 12: Sonnenanbeter können 12 mal 15 Minuten in der Sonnen bleiben, macht etwa drei Stunden.

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