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Entspannende Ölmassage

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Entspannende Ölmassage

Wer bei PMS Ruhe braucht, sollte sich eine Ölmassage gönnen. Tragen Sie das Öl auf Gesicht, Hände und Füße auf und massieren diese für mindestens zehn Minuten mit sanft kreisenden Bewegungen ein. Dabei werden vor allem Ihr Geruchs- und Tastsinn angesprochen und die Massage löst ein seelisches und körperliches Wohlbefinden aus. Genau das richtige, wenn Verspannungen vor und während der Menstruation auftreten. Allein der Hautkontakt wirkt bereits stresslösend und die Haut wird besser durchblutet. Und so wirken die Öle:

Avocadoöl ist extrem reichhaltig und voller Vitamine, die Haut und Haar verwöhnen.

Sesamöl beruhigt, glättet und strafft die Haut. Als Haar-Packung pflegt es trockene Spitzen.

Jojobaöl bietet den Vorteil, keinen klebrigen Film zu hinterlassen und ist ideal für Haarkuren.

Kokosöl trägt man am besten pur auf. Es kann auch in Salzpeelings verwendet werden.

Mandelöl eignet sich gut zum Massieren, macht raue Hände zart und steckt voller Vitamine und Proteine.

Weizenkeimöl ist reichhaltig, enthält viel Vitamin E und eignet sich bestens für die Pflege reifer Haut.

Traubenkernöl ist ein besonders feines Öl, belebt die Haut und verleiht ihr einen zarten Schimmer.

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