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Obst und Gemüse essen

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Obst und Gemüse essen

Durch die Auswahl frischer Zutaten und einer bunten Mischung aus Obst und Gemüse bekommt Ihr Körper ausreichend Flüssigkeit sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Genau das, was er braucht, um bei der hormonellen Umstellung zwischen dem Eisprung und dem Beginn der Menstruation nicht zu sehr aus dem Gleichgewicht zu kommen. Zudem sorgt Frisches für einen ausgeglichenen Energiehaushalt, eine rasche Zellerneuerung und festigen das Bindegewebe.

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