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Sitzbälle gegen Überbelastung

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Sitzbälle gegen Überbelastung

Rückenschmerzen nach langem Sitzens kommen oft von einer Verkrampfung oder Überbelastung der Muskulatur. Vielen hilft es, wenn sie ihren Stuhl gegen einen Sitzball tauschen – wenigsten für ein paar Stunden am Tag. Der Vorteil: Der Ball ist ständig in Bewegung, so dass sich die Rückenmuskulatur durch An- und Entspannung ständig die Balance halten muss. Folge: Die Muskeln bleiben in Bewegung und verkrampft nicht so schnell.

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