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Mit Händen und Füßen Gymnastik machen

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Mit Händen und Füßen Gymnastik machen

Werden Hände oder Füße plötzlich kalt, kann man mit spezieller Gymnastik gegensteuern. Gegen kalte Füße helfen zum Beispiel folgende Übungen: Zehen einkrallen und strecken, mit den Füßen auf- und abwippen oder Füße kreisen. Gegen kalte Hände kann man die Handflächen stark aneinander reiben, eine Faust machen und die Finger anschließend wieder strecken oder die Innenseite der Hände massieren.

Quelle: Nie wieder frieren. Die 50 besten Tipps. (Karin Hertzer)

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