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Zu Fuß gehen

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Zu Fuß gehen

Wer sich nicht bewegt, bei dem läuft der Kreislauf auf Sparflamme. Die Folge: Man friert. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Sport ist dafür aber nicht unbedingt nötig. So reicht es schon, wenn man so oft es geht zu Fuß geht: Ein Spaziergang in der Mittagspause, eine kleine Wanderung am Wochenende oder Treppensteigen machen schön warm.

Quelle: Nie wieder frieren. Die 50 besten Tipps. (Karin Hertzer)

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