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Wasser trinken

Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen ein Glas stilles Wasser, Frucht- oder Sauerkrautsaft auf nüchternen Magen. Alternativ können Sie auch ein kleines Glas naturtrüben Apfelessig trinken. Diesen sollten Sie vorher mit einem Glas Wasser verdünnen. Zusätzlich hilft es, wenn man nach dem Essen ein Glas warmes Wasser trinkt.





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