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Code 12: 15 Minuten Spaß

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Code 12: 15 Minuten Spaß

Eine Viertelstunde Spaß sollte jeder täglich in seinen Alltag einbauen. Der Grund: Glückliche und zufriedene Menschen bekommen seltener Herzkrankheiten. Das haben US-Forscher in einer Langzeitstudie mit 1739 gesunden Erwachsenen herausgefunden. Wer Spaß hat, etwa viel lacht, liest oder Musik hört, kann sich schneller von Stress erholen und verbringt nicht so viel Zeit damit, negative Erlebnisse immer wieder durchzukauen.

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