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Teint: Obst und Gemüse machen Teint attraktiv

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Obst macht schöneren Teint als Sonne

10.11.2010, 08:31 Uhr | jlu, t-online.de

Teint: Obst und Gemüse machen Teint attraktiv. Teint: Obst macht Haut schöner als Sonne. (Bild: imago)

Gemüse und Obst - zum Beispiel Grapefruits - machen Teint schöner als Sonne. (Bild: imago)

Vergessen Sie Sonne, Selbstbräuner und Solarium: Einen schönen Teint bekommt man nicht von der Sonne oder aus der Tube. Wer eine attraktive Gesichtfarbe will, sollte stattdessen lieber viel Obst und Gemüse essen. Zu diesem Ergebnis kommen britische Forscher von der Universität Bristol. Sie erklären sich diese Wirkung mit den Inhaltstoffen der Früchte, nämlich Carotinoiden und Melanin.

Fünf Portionen Obst am Tag sind ausreichend

Bereits fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag reichen aus, um innerhalb eines Monats der Haut einen schönen Teint zu verleihen, sagen die Forscher. „Wir haben herausgefunden, dass eine Ernährung mit Obst und Gemüse Auswirkungen auf die Haut hat. Außerdem stellte sich heraus, dass die meisten Menschen die Hauttönung durch Ernährung attraktiver finden, als durch Sonnenbräune“, sagt der Studienleiter Ian Stephan gegenüber der Online-Ausgabe der Zeitung „Daily Mail“.

Gemüseteint wirkt attraktiver

Für seine Studie ließ Stephan seine Testpersonen eine spezielle Diät machen: Einen Monat lang stand fünfmal am Tag Rohkost auf dem Speiseplan, etwa Äpfel, Birnen, Kohlrabi oder Radieschen. Vor und nach der Früchtekur wurden die Probanden fotografiert. Anschließend legten die Forscher die Bilder Personen zur Begutachtung vor, die nicht an der Untersuchung teilgenommen hatten. Sie sollten die Attraktivität der Gesichter beurteilen. Das Ergebnis: Die Nachher-Fotos kamen ausnahmslos besser an. „Den meisten gefiel der Gemüseteint besser als beispielsweise jene Gesichter, die nur von der Sonne eingefärbt wurden“, sagte Stephan.

Tomaten besser als Bananen

Für einen schönen Teint seien bunte Früchte am besten geeignet, denn in ihren Pigmenten stecke am meisten Carotin und Melanin. Die Regel ist einfach: Was den Äpfeln rote Bäckchen macht, färbt auch die Gesichter ein. Außerdem gilt: Je leuchtender die Früchte, desto besser. Möhren und Tomaten machen schöner als Sellerie und Kohlrabi, Bananen helfen weniger als Aprikosen und Pfirsiche.

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